10 вкусных способов съесть арбуз

3 августа 2023 г.

Арбуз — это не только освежающий способ удовлетворить сладкоежек, но и невероятно питательный продукт. Этот летний фрукт — отличный источник витаминов А и С, которые важны для здоровья кожи, волос и глаз. Арбуз также содержит мало углеводов и не содержит холестерина, жиров и натрия, что делает его отличным выбором для диеты, полезной для сердца. А поскольку он на 92% состоит из воды, употребление этого фрукта поможет вам избежать обезвоживания в жаркие летние месяцы.

Если вы купите целый арбуз, вы получите массу фруктов. Но не нужно просто нарезать его, чтобы перекусить. Есть много интересных способов включить арбуз в рецепты. Добавьте его в летний салат, приготовьте сладкую и острую сальсу, превратите в красивый десерт или добавьте в пикантные блюда – нет предела, когда дело доходит до наслаждения этим сезонным фаворитом.

При таком обилии вариантов трудно понять, какой рецепт попробовать первым! Просто знайте: как бы вы ни ели арбуз, он дает вам здоровый заряд энергии.

Copyright 2023 © Baldwin Publishing, Inc. Health eCooks™ является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Cook eKitchen™ является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Любое копирование или распространение информации, содержащейся в настоящем документе, без явного согласия Baldwin Publishing. , Inc. строго запрещено.

Дата последнего пересмотра: 16 июня 2023 г.

Редакционный обзор: Андреа Коэн, редакционный директор Baldwin Publishing, Inc. Связаться с редактором

Медицинский обзор: Джейн Шварц, RDN, CLT

Узнайте больше о редакционной политике Baldwin Publishing Inc., политике конфиденциальности, соблюдении требований ADA и политике спонсорства.

Никакая информация, предоставленная Baldwin Publishing, Inc. в какой-либо статье, не может заменить медицинскую консультацию или лечение какого-либо заболевания. Baldwin Publishing, Inc. настоятельно рекомендует вам использовать эту информацию после консультации с вашим врачом или другим медицинским работником. Использование или просмотр любой статьи Baldwin Publishing, Inc. означает ваше понимание и согласие с отказом от ответственности и принятием настоящих условий использования.